Il Body Building è un'attività fisica che ha come obiettivo l'ipertrofia muscolare (aumento della dimensione dei muscoli), inoltre favorisce lo sviluppo della forza e della massa corporea, fortifica le ossa, rafforza i tendini e i legamenti, diminuisce la massa grassa. E' una disciplina in continua evoluzione che viene praticata attraverso l'utilizzo di macchine isotoniche di ultima generazione. Il Cardio Fitness è una delle più diffuse attività per dimagrire e per potenziare il sistema cardiovascolare. Essa ha come obiettivo, oltre, il miglioramento a livello dell'apparato cardiocircolatorio e respiratorio, anche il dimagrimento. È un' attività che viene svolta attraverso l'ausilio di sofisticate macchine cardio come tapis roulant, step, bike, recline, vogatore etc.. Attrezzature Cardio Fitness e Isotoniche: Technogym e Lif Fitness.